SeLion2016's Notizen, 01 Sep 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
65,7 kg Bisher verloren: 72 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
3412 kcal Fett: 723,04g | Eiw: 446,11g | Kohlh: 1336,10g.   Frühstück: Салат Мимоза. Mittagessen: Пищевой Разврат. Abendessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Пицца Чизбургер (Домашняя). Snacks/Sonstiges: Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. mehr...
1966 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,3 kg pro Woche



     
 

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SeLion2016's Gewichtsverlauf


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