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58.3Kgs 一次火鍋要8天才回返下來😓
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1624 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 茄汁豆, 牛排, 炒雞蛋（整個）, 雞肉香腸, 咖啡, 法國多士（冷凍）. Mittagessen: 冬瓜排骨湯, 綠豆粥, 魚肉燒賣, 蘿蔔糕, 熱奶咖啡, 蘋果（去皮）. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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