Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1978 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 228,74g.
Frühstück: Майонез, Гречка, Основное: Курица тушёная в банке с луком. Mittagessen: Суп: Куриный c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Abendessen: 365 Дней Майонез, Гречка. Snacks/Sonstiges: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Дымов Салями Венская, Перекус: Сухари ржаные. mehr...
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4004 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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