Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 141,67g | Kohlh: 109,97g.
Frühstück: CoQ10, Fish Oil, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Walnuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Moringa Leaf Powder, Kale Greens, Raw Protein, Peeled Baby-cut Carrots, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Chocolate Protein Plus Bar. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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