Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
43,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Erdnussmus, Banane, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Vollmilch, Crane Whey Protein Vanille. Mittagessen: Milfina Gouda, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot, Mautner Markhof Kremser Senf. Abendessen: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Garten Krone Gemüsemais, Happy Harvest Walnüsse, Happy Harvest Sultaninen, Gemischte Blattsalate, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Getrocknete Sonnenblumenkerne, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. mehr...
|
|
1427 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|