Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 70,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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850 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 53,38g.
Frühstück: Comevap Queijo Minas Frescal Light, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Italac Italac Whey Frutas Vermelhas . Mittagessen: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Patinho Grelhado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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