Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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283 kcal
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Fett: 8,67g | Eiw: 14,19g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Magro, Farias Pão de Forma, Ovo Cozido, Peras. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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