Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1389 kcal
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Fett: 103,22g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 58,63g.
Frühstück: Chayote (Fruit) , Pronto Light Cenoura, LAR Brócolis , Pura Vida Manteiga Ghee, Tomates Cereja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate, Ovo, Coffee, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Hortifruti Cebola Roxa, Pronto Light Cenoura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carrefour Couve Flor, Sadia Banha de Porco, Frimesa Bisteca Suina. Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Côco, Hortifruti Abacate, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
alongamento split - 20 Minuten, yoga - 11 Minuten, Treino pernas e glúteos - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beatriz.field's Gewichtsverlauf
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