Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2873 kcal
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Fett: 103,30g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 432,66g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко, Кофе, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Мюсли. Mittagessen: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Чай с Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), Рис Вареный, Хлеб Черный, Токио Сити Холодный Борщ. Abendessen: Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Арбуз, Помидоры. mehr...
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3771 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vikter1967's Gewichtsverlauf
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