Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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98,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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393 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 24,44g | Kohlh: 37,73g.
Abendessen: Special K Biscuit Moments - Strawberry, Tomatoes, Spring Onions, Mixed Salad, Cucumber (with Peel), Baked Potato (Peel Eaten), Salmon Fillets. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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rsomner's Gewichtsverlauf
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