Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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969 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Abendessen: Tempe Goreng, Paru Sapi Goreng, Sayur Pakis, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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