Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1130 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 140,95g.
Mittagessen: Rempeyek, Kerupuk Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng Kentang, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Hijau, Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Dadar, Kokita Sambal Rawit Bawang, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Greenfields Blueberry Yogurt, Apel Gala, Jus Jeruk Peras Segar, Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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