Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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123,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 106,82g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 228,77g.
Frühstück: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Young Green Onions, Cauliflower. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Drew's Sesame Orange Marinade. Abendessen: Margarine, Toasted White Bread, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, French's Classic Yellow Mustard, Heinz 57 Steak Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Heinz Tomato Ketchup, Friendly's French Fries. Snacks/Sonstiges: Popchips Sour Cream and Onion Potato Chips (Bag), Coffee, Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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3771 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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