Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
|
95,3 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3054 kcal
|
Fett: 135,14g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 291,75g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Abendessen: Wal-Mart ribeye, Fried Cabbage, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Red Delicious Apples, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
|
|
3384 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dramadr's Gewichtsverlauf
|