Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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512 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 34,25g.
Frühstück: Американо, Bombbar Chocolate Brownie, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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