wess020's Notizen, 02 Sep 20

Je gaat top man! 

Ja he, Vind ik ook. Lekker stabiel naar beneden niet te snel. Dat is niet goed. Ik ben heel blij dat ik niet meer aan kom zeg maar. Voel me goed lekker in me vel en super uitgerust geen rare pielen meer zoals met suiker. 

😅😅 geen rare pielen meer...ik hoop het voor je Wess 😂😂  

Ik snap het wel, er had pieken moeten staan, stomme autocorrectie.. moest er gewoon om lachen...succes verder 

Fijn hè? Ik vind dat ook heerlijk. Want na die pieken, krijg je enorme dalen. Een vreselijke cravings 

Hee Danny, Ik heb vanavond voor het eerst gezondigd en dropjes en een snicker gegeten😅🤪🥵 Aan de ene kant heb ik ervan genoten aan de andere kant voel ik me schuldig en heel dom. Omdat ik natuurlijk mijn ketose stand kwijt ben en vraag me af hoelang het gaat duren voor ik weer in ketose ben. Heb jij ook weleens gezondigd zoals ik suikers? 

In het begin helemaal niet, pas 2e kerstdag. En ik was daarvoor al op 22 april begonnen. Het probleem als je fat adapted bent, zoals ik, dat je er serieus beroerd van bent. Buikpijn, hoofdpijn, misselijk. Etc etc. En wat jij nu hebt gedaan, zorgt ervoor dat het alleen maar langer duurt voordat je fat adapted bent. Ik heb verder nooit met echte suikers gecheat. Alleen met chips en aardappels, en teveel calorieën. Directe suikers ga ik nooit meer nemen. Want ik kan ook gewoon een Atkins reep nemen. Da's een stuk veiliger😉