Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2288 kcal
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Fett: 112,12g | Eiw: 167,85g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Sandía, Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Cebollas, Pimientos, Aceite de Oliva, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Huevo, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Abendessen: Aguacate, Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Arroz y Coco. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Tenis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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LeiteriN1's Gewichtsverlauf
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