Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1602 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 185,23g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Balkan Ayran, Doğal Peynir. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Patates Püresi. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein, Sarı Tatlı Mısır, Kurabiye, Yeşil Elma, Armut, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Haliltaş's Gewichtsverlauf
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