|
расчет v(86+87+97,5):3=90,16
|
79 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Ашан Персик Свежий, Solgar Omega 3 950 Mg, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Белое Мясо Индейки, Ашан Персик Свежий. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
16241 шаг - 3 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|