Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
|
95,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 95,41g | Eiw: 149,17g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: Scrambled Egg, Bananas, 2% Fat Milk. Mittagessen: 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin). Abendessen: Stand 'n Stuff Taco Shells, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Fruit Flavored Sports Drink (Low Calorie), Energy Drink, Protein Powder (100% Whey Protein). mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
twookie's Gewichtsverlauf
|