Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1342 kcal
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Fett: 84,22g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 93,50g.
Mittagessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 맥반석 구운계란, 파프리카, 양배추, 서브웨이 허니 머스타드, 케첩, 오뚜기 타타르 소스, 마요네즈, 산과들에 한줌견과 오리지널, 동원 짜지않은치즈, 연세 무첨가 검은콩두유. Abendessen: 참기름, 식물성 기름, 양배추찜, 자두, 찐밤, 고사리볶음, 김치볶음, 풀무원 찌개두부. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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