Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1121 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 27,91g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Бургер Кинг Капучино, Булочные Вольчека Хачапури. Abendessen: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. Snacks/Sonstiges: Яблокофф Яблочные Чипсы, Rosso Миндаль. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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