Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1741 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 233,74g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais, Fast Temaki Niguiri Skin, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Fast Temaki Niguiri Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Sashimi de Atum. Abendessen: Creme de Espinafre, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Nozes, Brigadeiro. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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