Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
1391 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso, Ipanema Creme de Queijo Minas Frescal, DIA Pão Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Biomassa de Banana Verde. Abendessen: Cebolas, DIA Atum Sólido Ao Natural com Caldo Vegetal, Suavit Maionese, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Chamyto Big Leite Fermentado, Garoto Chocolate Branco com Negresco, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PriDias20's Gewichtsverlauf
|