Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1775 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 159,28g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Sucralose, Seara Presunto, Café, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Azeite de Oliva, Purê de Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Vagem Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado, Fugini Molho de Tomate, Maizena Amido de Milho. Abendessen: Ovo de Codorna, Cebolas, Chicória, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Uva Doce Tomate Grape. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Serrata Azeite Extra Virgem , Pêra Willians, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Café, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Itambé Iogurte Fit Maçã. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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