Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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823 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 23,69g.
Frühstück: Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Alface, Cenouras, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Seara Lingüiça Calabresa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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