Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1285 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 162,08g.
Frühstück: Galletas de Avena y Plátano, Galletas de Avena y Plátano, Palta, Pan Integral. Mittagessen: Esnaola Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso , Carrefour Aceite de Girasol, Vino Tinto de Mesa, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Abendessen: Patatas Cocidas, Calabaza, Bola de Lomo, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Star Nutrition Premium Whey Isolate, Galletas de Avena y Plátano, Almendras, Banano, Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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