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Days 3 de mon challenge
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2324 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 178,21g | Kohlh: 253,91g.
Frühstück: Banane, Oranges, Prozis Blanc d'œuf, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. Mittagessen: Picard Patate Douce en Cubes, Oriental Viandes Viande Hachée de Bœuf, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Oeuf, Maître Jean Pierre Pains Pour Hamburger. Abendessen: Saumon, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir 70%, Étoile d'Or Emmental, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Pomme, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Nutrimuscle Isolat Caséine Micellaire. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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