Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1243 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Sanitarium Smooth Peanut Butter, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, House of Organix Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Biokul Greek Yogurt, Vanilla Extract, 100% Maple Syrup, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Oyster Sauce , Tempeh , Shrimp, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) , Broccoli. Abendessen: Egg, Fitmee Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Dua Kelinci Krip Krip, Belvita Belvita Breakfast. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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