Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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867 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Bawang Bombay, Wortel, Kubis, Telur. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Susu Almond Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Susu Almond Manis. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Jln kaki - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evaagustin17's Gewichtsverlauf
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