Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 152,71g | Kohlh: 193,08g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Garden of Life Raw Protein, Glory Foods Kale Greens, Jamaica Pure Moringa Leaf Powder, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Walnuts, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland CoQ10, Met-Rx Chocolate Protein Plus Bar. Abendessen: Sharwood's Thai Green Curry, Ginger, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Miso Soup, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Fried Tofu, Stop & Shop Jumbo Raw Shrimp, Ling Ling Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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4161 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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