Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1241 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Galia Meloen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardbeien, Quaker Oats Express Naturel. Mittagessen: Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling, Zure Room (Light). Abendessen: Camembert, Droge Worst, Colruyt Everyday Chipolata. Snacks/Sonstiges: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Suikerklontje, Melkpoeder, SPA Spa Reine, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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