Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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990 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: 巧克力榛子醬, 佳之選 原片大燕麥, 營康 低糖豆漿, 奇亞籽. Mittagessen: Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 杏, 雞胸肉, 石榴, 白蘑菇（炒）, 藜麥. Abendessen: 雪梨, 炒青菜, 藜麥, 藍莓, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 清蒸或水煮扇貝. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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