Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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527 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 16,16g | Kohlh: 43,40g.
Frühstück: Булочные Вольчека Хачапури, Бургер Кинг Капучино. Snacks/Sonstiges: Rosso Миндаль. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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