Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1607 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 208,13g.
Frühstück: Ашан Сыр Диетический 27%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Волков Суп Харчо с Говядиной, Красное Яблоко, Банан, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Чечевичный Суп, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Очищенные Семена Подсолнечника, Творог 5%. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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