|
İnanamıyorum 8 lerden kurtuldum. 200 gram falan bekliyordum yine. Çook şükür🙏 🥳🥳✌️😍
|
79,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1157 kcal
|
Fett: 74,46g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 82,32g.
Frühstück: Lor Peyniri, Tereyağı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
tebrikler canım🥳 mutlu keyifli günler🤗🤗
03 Sep 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
Canımm çok teşekkürler, hepimiz için mutlu bir gün olsun 🙏 Çok sevinmemin sebebi geçen diyetimde 80 de takılı kalmıştım 79 u görememiştim ve bırakmıştım 😔 Şeytanın bacağını kırdım diye sevindim 🙃
03 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
kulübe hos geldin 70 ler iyidir iyi😉😉😉👏👏👏👏💪💪💪💪
03 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Evet canim bazı rakamlarda takılı kalabiliyor insan. Bende 74 civarı takılırım genelde. Ama bi atlatınca devamı geliyo🤗🤗 pes etmemek önemli 😉
03 Sep 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
03 Sep 20 vom Mitglied: bselif
|
Tebrikler darısı 7ler den kurtulmaya olsun👍
03 Sep 20 vom Mitglied: oooCigdemooo
|
03 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Ooo tebrik ederim cnm darisi 7lerden kurtulmamıza olsun inşallah 😊♥️🤲👍
03 Sep 20 vom Mitglied: zayiflamadanbirakmakyok
|
Bu defa pes etmek yok ilk kez bu kadar motiveyim Denizcim, tabi dizlerin de desteğiyle 😍🥳
03 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
Elif teşekkür ederim, o sizin süperliğiniz 🙃
03 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
Çiğdem inşallahhhh 🙏 Hep birlikte gönlümüze göre olsun, en sağlıklısından 🌸🌸🌸
03 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
03 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
03 Sep 20 vom Mitglied: simgesoleum1
|
Serhat abi 7 leri özlemişim daha yolun başındayım, böyle devam eder umarım 🙏🙃 ama kulüpte geçici ziyaretçi listesine alın beni 6 lar bekler 🤭🤭
03 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
Ümrancım o da olacak inşallah canım beraberce 😍🥳
03 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
Insallah cnm bakalim ne olcak
03 Sep 20 vom Mitglied: zayiflamadanbirakmakyok
|
03 Sep 20 vom Mitglied: diyetteyimanacım
|
hep destek taam destek Ebrucum 🌸😍🥳 bende çok motiveyim bu kez. birlikte başaracağız🥰
03 Sep 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
03 Sep 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
03 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
şişmaniye34's Gewichtsverlauf
|