Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2576 kcal
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Fett: 87,36g | Eiw: 229,41g | Kohlh: 221,36g.
Frühstück: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Сыр Косичка, Мёд, Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко. Abendessen: Кофе, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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