Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1408 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Magnum Beyaz. Abendessen: Siyah Üzüm, Altınkılıç Kefir, Dana Eti, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: İncir. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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