Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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899 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 96,13g.
Frühstück: Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Trader Joe's Zaden & Pittenmengeling , Koffie, La Vache qui rit Smeerkaas Original, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Rode Frambozen, Delhaize Houthakkersbrood, AH Pitloze Witte Druiven . Mittagessen: Koffie, Kiwi, Balletjes in Tomatensaus. Abendessen: Carrefour Grijze Garnalen Salade, Hellmann's Mayonaise, Delhaize Oeufs de Lompe, Gekookt Ei, Sjalotten, Boni Peterselie, Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Sour Cream & Onion, Pinot Gris (Grigio), Koffie, AH Pitloze Rode Druiven. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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