Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 159,20g.
Frühstück: Chocolate Sponge Cake with Icing. Mittagessen: Marks & Spencer Tropical Power Fruit Salad, Marks & Spencer Chicken, Tomato & Basil Pasta salad. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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rsomner's Gewichtsverlauf
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