Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1071 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Perkedel Kentang, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Shake Chocomint, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweet Orange. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fss_shb's Gewichtsverlauf
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