Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
|
58,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
275 kcal
|
Fett: 4,50g | Eiw: 13,46g | Kohlh: 44,06g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Kaffeesahne 12 %, Kaffee. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Edeka Broccoli. Snacks/Sonstiges: King Car Mr Brown Iced Coffee. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Turbo Jam (Kick Boxing) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LilituLaLuna's Gewichtsverlauf
|