Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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92 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1049 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Panelinha Fit Salmão Desfiado. Abendessen: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. Snacks/Sonstiges: Pullman Rap10 Integral, Banana Nanica, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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