Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2998 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 181,97g | Kohlh: 327,47g.
Frühstück: Plátano, Calo Leche Descremada en Polvo, Great Value Mantequilla de Mani, Vivo Avena Instantánea, Whey Protein. Mittagessen: Great Value Mantequilla de Mani, Huevo, Vivo Avena Instantánea, Plátano. Abendessen: Cena Pan Integral, Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Sonstiges: Calo Leche Descremada en Polvo, Plátano, Huevo, Vivo Avena Instantánea. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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