Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2010
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89,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: peanut butter and crackers, on the go focus. Mittagessen: water, homeade chili. Abendessen: creamed potatoes, green beans, skinless chicken. Snacks/Sonstiges: water, wheat crackers, laughing cow light swiss, apple, marzetti fat free caramel, cool whip free, hunts snack pack fat free pudding, lance peanut butter crackers, apple, campbells tomato juice, on the go focus. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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greg4God's Gewichtsverlauf
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