Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1072 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Nescafé Café , Hacendado Plátano, Natura Aceite, Hacendado Cúrcuma, Mercadona Yogur, La Vieja Fábrica Mermelada de Fresas, Mischkornbrot. Mittagessen: Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, SPAR Ensalada Variada, Bonarea Paella Marinera. Abendessen: Tafelwein, Président Queso Brie, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Mischkornbrot, Bonarea Nueces. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 4 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 1 Minute, Nähen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 8 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 24 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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