Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1063 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 22,13g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Macarrão de Abobrinha, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Abacate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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