Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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3201 kcal
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Fett: 140,50g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 397,40g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко, Кофе, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Мюсли. Mittagessen: Чай с Сахаром, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Самбери Рыба по-Польски, Prime Star Витаминный Салат, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Чай с Лимоном, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Помидор Соленый, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Жареная Картошка. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vikter1967's Gewichtsverlauf
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