Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
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123,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 136,83g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 314,19g.
Frühstück: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Drew's Sesame Orange Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Kretschmer Wheat Germ, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Abendessen: Capriotti's 6" Grilled Italian, Grey Poupon Dijon Mustard, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Drew's All Natural Sesame Orange Dressing, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Regal Movie Popcorn, Coffee. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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