Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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128 kcal
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Fett: 1,03g | Eiw: 13,20g | Kohlh: 17,23g.
Frühstück: Kurma, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikkkk..'s Gewichtsverlauf
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